Депрессияның көптеген түрлері бар.Бұл белгіліэфир майыдепрессияны емдеуге, көңіл-күйді жақсартуға және сыртқы әлемге теріс көзқарастарды түзетуге көмектеседі.
1. Депрессия және ароматерапия
Депрессия психикалық денсаулыққа ғана емес, физикалық денсаулыққа да әсер етеді.Депрессия стрессті тудыруы мүмкін, сонымен қатар тәбеттің төмендеуі, көңіл-күйдің өзгеруі, жұмыс қабілетінің төмендеуі және т.
Ароматерапия - эмоцияларды теңестіруге және депрессияға әкелетін көңіл-күйдің өзгеруін азайтуға көмектесетін ең табиғи емдеу әдістерінің бірі.Көптеген адамдар депрессияны бақылау үшін есірткі мен басқа да химиялық заттарды қолданғанды жөн көреді, бірақ олар жиі жанама әсерлері бар.Ұзақ мерзімді пайдалану миға теріс әсер етуі мүмкін, тіпті тұрақты зақым келтіруі мүмкін.Эфир майы терапиясы мыңдаған жылдар бойы қолданылған депрессияны жеңудің ең қауіпсіз әдісі болып табылады.Шын мәнінде, біз депрессияны ешқандай дәрі-дәрмекті қолданбай-ақ ароматерапия арқылы ғана тиімді басқара аламыз.
Эфир майымен емдеуден басқа, депрессияны жоюдың ең жақсы тәсілі күнделікті жаттығуларды қамтиды.Тиісті жаттығуларды қабылдау арқылы депрессия бірте-бірте жойылатынын білуге боладыэфир майыкөмекші ем ретінде.
2. Депрессияны тиімді түрде жоя алатын кейбір эфир майы сорттары
Жасмин, лаванда және нероли үшеуіэфир майларыбұл көңіл-күйді жақсартады және көңіл-күйді теңестіруге көмектеседі.Оны жалғыз немесе бір-бірімен араластыруға болады.
(1) Жасмин эфир майы
Бұл эмоцияларды босаңсуға және стрессті азайтуға көмектесетін, өзіне деген сенімділікті арттыратын және жағымсыз эмоцияларды жеңетін бақыт эфир майының бір түрі.
(2) Нероли эфир майы
Бұл танымал босаңсыту және емдеуэфир майы.Оның хош иісті иісі босаңсуға, ашу мен толқуды сейілтуге көмектеседі.Нероли майы ұйқыны жақсартуға және психикалық және физикалық күштерді қалпына келтіруге көмектеседі.
(3) Лаванда эфир майы
Бұл сонымен қатар ақыл-ойды босаңсытуға көмектесетін және ароматерапияда кеңінен қолданылатын эфир майы.Бұл эмоцияларды нығайтуға және стресс пен шиеленісті жеңілдетуге көмектеседі.
3. Қолдану
Депрессияны емдейтін эфир майларының көптеген түрлері бар және олардың қолданылуы да әртүрлі, соның ішінде диффузиялық әдіс, көпіршікті ванна әдісі,ароматерапия әдісіжәне массаж әдісі.Диффузия әдісі - эфир майының иісін бүкіл бөлмеге тарату үшін диффузорды қолдану.Оның ішінде бүкіл адам бар, бұл эмоционалды жеңілдікке өте жақсы әсер етеді.Ароматерапия - эфир майын қосуароматерапиялық пеш. Хош иісті диффузор, электр хош иісті диффузор, хош иіс таратқыш шам т.б.мұнда қолдануға болады. Көпіршікті ванна - бұл ванна суына бірнеше тамшы эфир майын тамызу, тікелей көпіршікті ваннада 15 минуттан астам уақыт бойы адамдар бүкіл денесі мен ақыл-ойын босаңсытады.
4. Антидепрессант сиқырлы формуласы
(1) Депрессиялық көңіл-күйдің бұзылуынан туындаған мазасыздық белгілерін азайту
①Эфир майының формуласы
5 тамшы апельсин эфир майы, 2 тамшы майоран эфир майы және 2 тамшы апельсин гүлінің эфир майы
②Массаж майы
Жоғарыда көрсетілген эфир майы 50 мл кокос майына қосылады.Ішті сағат тілімен ақырын уқалаңыз.
③Көбік ваннасы
Жоғарыдағы формуланы жарты стакан сүт ваннасына май қосыңыз, содан кейін араластырыңыз және ваннаға құйыңыз.
④ Хош иісті заттар
Ароматерапия үшін суға жоғарыдағы эфир майын қосыңыз.
(2) Қыста меланхолия
①Жылдам әрекет ету формуласы
Бергамот эфир майының 1-2 тамшысын алыңыз, оны бет қағазына тамызып, дем алыңыз.
②Хош иіс
Бергамоттың 5 тамшысын қосыңызэфир майы
(3) Жылау депрессиясы
①Жеңіл
Сандал ағашының эфир майы 15 тамшы, герань эфир майы 10 тамшы және Йилан эфир майы 5 тамшы.
②Орташа
24 тамшы герань эфир майы, 2 тамшы түймедақ эфир майы.
③Тереңдік
10 тамшы раушан эфир майы, 2 тамшы апельсин гүлінің эфир майы, 3 тамшы сандал эфир майы.
(4) Мазасыздық немесе мазасыздық депрессиясы
①Жеңіл
Лаванда эфир майы 15 тамшы, римдік түймедақ эфир майы 5 тамшы, бергамот эфир майы 10 тамшы.
②Орташа
20 тамшы балқарағай эфир майы және 10 тамшы апельсин эфир майы.
③Тереңдік
5 тамшы балқарағайэфир майы, 15 тамшы лимон эфир майы, 5 тамшы рим түймедақ эфир майы.
(5) Биполярлық бұзылыс
①1-кезең
Лаванда эфир майы 6 тамшы, герань эфир майы 4 тамшы.
②2-кезең
Лаванда эфир майы 6 тамшы, Рим түймедақ эфир майы 2 тамшы, ладан эфир майы 4 тамшы.
Соңғы үш жағдайды қалай пайдалануға болады?Эфир майын 30 мл негізгі майы бар массаж майына сұйылтуға немесе осы пропорцияға сәйкес ерекше синергетикалық әсері бар эфир майына араластыруға болады.Оны үй ішінде кеңейту, шомылу, ингаляция және басқа әдістермен қолдануға болады.
Депрессияны емдеу ұзақ мерзімді күрес.Ең жақсы денсаулық сақтау өнімі - ароматерапия туралы көбірек білу. Хош иісті диффузор, электр хош иіс таратқышы және хош иісті диффузор шамы т.б.қолдануға болады.
Ningbo Getter Electronics Co., Ltd өндіріп қана қоймайдызиянкестерге қарсы құралультрадыбыстық функциясы бар, сонымен қатар қамтамасыз етедіхош иісті диффузор, электр хош иісті диффузор, хош иісті таратушы шам және т.б.
Жіберу уақыты: 26 шілде 2021 ж